Если вы столкнулись с такой проблемой, как вальгусная деформация стопы, то не стоит затягиванием с лечением этих шишек. Сейчас для лечения этой деформации уставов больших пальцев ног разработана и успешно применяется вальгусная ортопедическая шина Hallufix, которая со временем выправляет неправильное положение сустава. Но, чтобы это самое время свести к минимуму, а эффективность лечения к максимуму, вам надо будет регулярно делать вот эти упражнения https://comfort-way.ru/health/75-uprazh … algus.html , которые значительно ускорят ваше лечение.